MÉTODO PFB - SEU PERSONAL TRAINER ONLINE

EMAGRECER, PERDER DE PESO, SECAR BARRIGA

[Assista este vídeo até o fim e descubra os bônus que preparei pra você]

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Me responda uma coisa, você está satisfeito?

Você já tentou de tudo para perder a barriga?

Se você se vê em alguma das situações abaixo, com certeza, o Método PFB Abdômen é para você!

Exercícios monótonos e chatos, demora nos resultados, ambiente claustrofóbico e intimidador.

Caminhadas longas e intermináveis. Metodologia ineficiente.

Dietas "milagrosas" que prometem resultados da noite para o dia.

Já fez de tudo, mas a barriga não some de jeito nenhum.

Resultados de 6 Meses

Imagine você perder barriga de forma rápida, saudável e sustentável. Sem dietas malucas e passar horas na esteira.

Em 6 Semanas

Imagine você com o corpo que sempre sonhou com exercícios dinâmicos e desafiadores.

6 Minutos por dia

Treinar apenas 6 minutos por dia e queimar gordura por até 2 dias após o treino.

MAIS SOBRE O MÉTODO PFB

Assista ao Teaser em que eu explico como criei o Método PFB Abdômen

Como funciona o Método PFB Abdômen

 

O treinamento é baseado nos treinos HIITs (Treinamento intervalado de Alta Intensidade) e utiliza exercícios dinâmicos e desafiadores. Como todo bom HIIT os treinos são curtos mas muito intensos tendo uma maior eficiência que os treinamentos aeróbicos convencionais.

 

O treinamento intervalado tem o potencial de continuar queimando gordura mesmo após terminado o treino, ao contrario dos treinos tradicionais.

 

Um treinamento 100% online, com videoaulas guiadas pelo Bernardo Wolf. Todo o programa de treino esta disponível através de uma plataforma exclusiva dos alunos do PFB, que pode ser acessada de qualquer lugar a qualquer momento, seja pelo computador, smartphone ou tablet.

Treinamento estruturado para facilitar ao máximo a sua vida

O programa de treinos tem 6 semanas de duração com apenas 6 minutos por dia.

 

O mais importante do treinamento não é a duração mas a intensidade e a qualidade do que você esta fazendo.

 

Essas 6 semanas são divididas em 3 fases, 2 semanas para cada fase.

 

Antes de iniciar o treinamento o aluno fará um teste para definirmos o seu condicionamento.

 

IMPORTANTE: Programas de treinos diferentes para pessoas ativas e sedentárias.


Fase 1 - Preparação

Nessa fase, vamos preparar o seu corpo, a sua musculatura, para toda a intensidade que virá nas próximas semanas

  • Mesmo que você seja sedentário e desacostumado a uma rotina de atividades físicas, estes fatores não podem te atrapalhar na busca pelo seu corpo ideal.
  • Essa fase é importante para evitar lesões e dores nas próximas etapas do treinamento e servem para você se familiarizar com a disciplina necessária para a execução perfeita do método.
  • Duração: 2 Semanas

Fase 2 - Construção

Nessa fase começamos a construir uma nova musculatura e você já vai estar sentindo as mudanças no seu corpo

  • Você sentirá os primeiros sinais efetivos de mudança no seu corpo e isso será um gás para seguir em frente. A construção de uma nova musculatura estará em curso durante 2 semanas.
  • Você vai perceber que pode ultrapassar os seus limites e superar desafios cada vez mais estimulantes.
  • Duração: 2 Semanas

Fase 3 - Definição

Nessa fase você já estará com o condicionamento e o corpo preparados para dar 120% no seu treino e buscar aquele abdômen que sempre sonhou

  • Sua musculatura estará bem preparada para aumentar ao máximo a intensidade.
  • Com mais 2 semanas você já terá o resultado de 6 meses de treino e a disposição para chegar bem mais longe.
  • Duração: 2 Semanas

APÓS AS 6 SEMANAS O QUE EU FAÇO? ACABOU?

Claro que não! Com o Personal Fat Burn você não estará abandonado

Preparei um plano de continuidade exclusivo para você

Passadas 5 semanas de treinamento, seu plano de continuidade estará disponível em sua área de membros

 

Afinal, após tanto trabalho você vai precisar manter seu abdômen definido

Inscreva-se no Método PFB Abdômen


Custa menos do que uma pizza!

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APLICATIVO DO MÉTODO PFB

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Com o PERSONAL FAT BURN APP você leva seu treino no bolso.

 

Você pode treinar em casa, na academia do condomínio, no hotel, no parque, na academia do seu bairro ou aonde quiser. Basta querer!

 

Meu compromisso é com os seus resultados! VOCÊ DEFINITIVAMENTE NÃO TEM MAIS DESCULPAS PARA NÃO TREINAR!

BÔNUS EXCLUSIVOS

BÔNUS #1

BARRIGA CHAPADA COM YOGA

Esse é um bônus mais que especial. O guru das estrelas, Ed Sequim, preparou uma prática de yoga para fortalecimento do abdômen. Além de trabalhar a postura, melhorar a respiração e gerar bem-estar, a yoga é conhecida por deixar o corpo torneado. Cientes dos benefícios da prática, várias famosas já adotaram a prática para cuidar da força, concentração e equilíbrio.

BÔNUS #2

TREINO PARA PERNAS E GLÚTEOS

Esse bônus é um presente meu para você turbinar seus membros inferiores. Um treino do Método PFB totalmente focado nos glúteos e pernas. Sem moleza! Vem comigo.

BÔNUS #3

TURBINE SUA QUEIMA DE GORDURA DE FORMA GOSTOSA

Atleta e Nutricionista, Giovana Guido desenvolveu exclusivamente para os alunos do Método PFB, um livro de receitas especiais que vai turbinar seus resultados de maneira gostosa. Sem sofrimento!

BÔNUS #4

COMO FAZER SUA MENTE TRABALHAR A SEU FAVOR

Livre-se de pensamentos limitantes, que impedem você de ter o corpo e a saúde que deseja e merece. Pensamentos determinam nosso potencial, nosso potencial determina nossas ações e, claro, nossas ações determinam nossos resultados. Diferencie motivação de empolgação, estabeleça metas para manter a consistência no longo prazo.

BÔNUS #5

GUIA COMO ORGANIZAR SUA ALIMENTAÇÃO

Um guia completo para você organizar sua alimentação semanal. Neste guia você encontrará a solução que precisa para organizar sua dieta, preparar suas marmitas semanais, sem desperdício e aproveitando ao máximo os nutrientes de cada alimento.

BÔNUS #6

LIVRO DE RECEITAS DE SALADAS DETOX

Presente EXCLUSIVO para os alunos do Método PFB que estão mudando seus hábitos alimentares. Procurando receitas leves e saudáveis? Uma salada detox é uma ÓTIMA opção. Além de emagrecer, ela também desintoxica o nosso organismo.

BÔNUS #7

LIVRO DE RECEITAS DE SUCOS DETOX

Além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo, sucos desintoxicantes melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo. As frutas, verduras e outras substâncias utilizadas nesses sucos são ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde.


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Sua decisão será muito mais fácil. Compare os diferenciais e preços que você vai ter para entrar em forma.

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  • Pessoas que Não tem Tempo de se Exercitar
  • Homens e Mulheres de Todas as Idades
  • Pessoas Cansadas de Ficar Horas na Esteira
  • Pessoas sedentárias
  • Pessoas que já Treinam mas que não Estão Tendo os Resultados Esperados
  • Gente que Busca uma Vida mais Saudável
  • Mães Recentes (a partir de 3 meses)
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SEM PERGUNTAS, SEM ENROLAÇÃO

Olá, sou Bernardo Wolf, criador do Método PFB

 

Sou formado em Educação Física e pós-graduado em Ciências de Performance Humana, ambos pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, personal trainner e Expert em treinamento HIIT e emagrecimento.

 

Em 2009, quando morei na Califórnia, tive a oportunidade de conhecer o treinamento de HIIT. E foi a partir desta metodologia que criei o Método PFB.

Além disso, sou atleta de futebol americano há 15 anos, atualmente no Botafogo Reptiles e sócio proprietário do FIT RIO – Treinamento Funcional e Assessoria de Corrida.

 

Missão

 

Minha missão é fazer com que as pessoas se mantenham saudáveis e de bem com elas mesmas para aproveitar a vida com as pessoas que amam.

 

Visão

 

Ajudar o máximo de pessoas a ter o corpo que sempre sonharam, com o qual se sintam bem.

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Atenção

Os resultados podem variar e os testemunhos não representam os resultados como sendo típicos. Todos os testemunhos são reais e todas as pessoas (homens e mulheres) das fotos e vídeos transformaram o seu corpo através da utilização do Método PFB e da metodologia do Bernardo Wolf. Entretando. Estes resultados demonstram uma vitrine dos alunos mais motivados e dedicados do programa, mas não devem ser considerados como resultados típicos.

 

Além disso, você assume certos riscos inerentes ao programa de exercícios, utilizando este sistema. O Método PFB é composto por exercícios de alta intensidade e alta demanda cardiovascular. Logo, você não deve começar os exercícios sem antes consultar seu médico, principalmente se você possuir alguma patologia.

 

Com relação à alimentação (dieta), o programa contém apenas um material informativo. Não podendo ser substituído por um profissional da área.

 

Você tem dúvidas sobre o Método PFB? Você quer saber se o programa é realmente para você? Envie um email para bernardo@personalfatburn.com.br. Irei tirar suas dúvidas referentes ao programa e esclarecer como você deve tirar o máximo proveito do programa com segurança e eficácia. Ficarei feliz em te ajudar.